Yleisinfoa harjoituksista
Kouluikäisten hiihtoharjoitukset sisältävät monipuolisia perusliikuntataitoja kehittäviä harjoitteita sekä opetellaan ryhmässä toimista ja saadaan uusia kavereita. Hiihtäjien harjoitukset pyörivät ympäri vuoden. Kesäkaudella juostaan, rullahiihdetään, pelataan ja pyöräillään. Syksyllä meillä on varattuna Niittylahden alakoulun liikuntasalissa sisävuoro. Hiihtokausi aloitetaan ensilumenladuilla Kontiolahdella, Linnunlahdella ja Pärnävaaralla ja luonnonlumen kaudella hiihdetään myös Lykynlammella, Reijolassa ja Hammaslahdessa.
Kouluikäisten harjoituksiin voivat osallistua kaikki itsenäisesti suksilla pysyvät lapset. Ihan pienimille lapsille meidän Hippo-hiihtokoulut ovat hyvä alku harrastamiselle.
Harjoituksia järjestetään sunnuntaina, maanantaina ja tiistaina. Maanantai-ilta on tarkoitettu 10 vuotiaille ja vanhemmille hiihtäjille.
Harjoituksissa noudatetaan Hiihtoliiton valmennuslinjausta
Uusi harrastaja
Mukaan voi tulla aina uusia harrastajia. Ennen saapumista ota yhteyttä Katriin.
Kesällä ja syksyllä harjoituksissa tarvitset kelin mukaiset liikuntavarustukset, sisäpelikengät, juoksujalkineet ja kävelysauvat sekä juomapullon. Kesän rullaharjoituksissa pienet lapset pärjäävät rullaluistimilla ja sauvoilla. Isomille harkkalaisille kannattaa ostaa rullasukset.
Talvikaudella tarvitaan hiihtovarusteet vapaa- sekä perinteisen hiihtoon sekä sään mukainen hiihtovaatetus ja juomapullo. Seuran hiihtoasuja tilataan tarpeen mukaan, niissä ole yhteydessä Mattiin.
Käytettyjä varusteita ja välineitä myydään seuran väline- ja vaatekirppiksellä. Kysy rohkeasti neuvoja harjoitusten aikana.
Välineiden huoltoon saat apuja seuran jäseniltä. Lisäksi infoamme järjestettävistä huoltokoulutuksista, joissa opit voitelun perusteita. Myös valmistajien ohjeita kannattaa lukea Rex ja Vauhti
Meillä on edulliset harkkamaksut
Uusi harrastaja ilmoittaudu seuran jäseneksi linkin kautta
Näin saavut harjoituksiin
Talvella pakkasraja on -15°C.
- Harjoitusten ajat ja paikat ilmoitetaan hiihtäjien WA-ryhmässä
- Ilmoita ryhmään jos et pääse mukaan harjoitukseen
- Tule ajoissa paikalle, että ehdit pukea varusteet ennen harjoituksen alkua
- Tule paikalle vain terveenä, hyvin levänneenä ja energisenä
Hiihtoharjoitukset kesä 2025
Hiihtoharkat kouluikäisille:
Harkojen aloitus ti & ke pääosin klo 18:00, mutta tarkemmat tiedot WA-ryhmässä.
∗ merkityt harjoitukset suunnattu yli 10 vuotiaille.
alkusyksy
5.8. Nopeus & voima, Niittylahti
∗ 6.8 Rullahiihto, Niittylahti
12.8. Rullahiihto, Niittylahti
∗ 13.8. Pyöräily + juoksu, Mulonmäki
17.8. koko porukan leiripäivä, pyöräily
19.8. Cooper & lihaskuntotestit, Hammaslahti
∗ 20.8. Rullahiihto, Lehmo
∗ 27.8. Rullahiihto, Pärnävaara
∗ 31.8. Kolin leiripäivä
2.9. Sisäharkat
∗ 3.9. Juoksu, Mulonmäki
9.9. Sisäharkat
∗ 10.9. Sauvarinne, Mustavaara
∗ 14.9. Duathlon, karhunmäki
16.9. Sisäharkat
∗ 17.9. Juoksu, Mulonmäki
23.9. Maastojuoksut, Hammaslahti
26.9. – 28.9. Hiihtoleiri, Leppävirta
30.9. Maastojuoksut, Reijola
WA-ryhmässä viimeisin tieto.
Talvikaudella hiihdetään reilu tunti ja käydään sen jälkeen tekemässä pieni juoksulenkki eli kengät myös mukaan.