Hiihtovalmennusta Joensuussa

Tervetuloa meidän hiihtosivuille, järjestämme hiihtovalmennusta Joensuussa!

Hiihtojaosto järjestää lasten ja nuorten hiihtovalmennusta ja leirejä sekä ohjaa ja tukee heidän kilpailuihin osallistumistaan Joensuussa. Samoin jaosto kannustaa ja tukee veteraaneja (nyk. aikuisurheilijoita) pysymään lajien parissa ja osallistumaan kilpailutoimintaan.

Kauden harjoitukset löydät  harjoitukset kohdasta. Kilpailut sivulta löytyy talvella tietoa ja tuloksia hiihtokilpailuista.  Ajankohtaista osioon päivitetään vaihtuvat tiedotteet. Hiihtojaoston sivulta löytyvät yhteystiedot.

Kouluikäisille järjestetään harjoituksia läpi vuoden. Talvella kouluikästen toiminta keskittyy hiihtoharjoituksiin sekä kilpailutoimintaan. Harjoituksissa hiihtotekniikan lisäksi harjoitellaan kisoissa tarvittavia taitoja. Alle kouluikäsille pidetään Hippo-Hiihtokoulu talvella, jossa harjoitellaan suksilla olemista, leikin ja pienten harjoitusten avulla. Harjoitusvastaavana meillä toimii Katri Mäntylä. Tutustu myös edullisiin harkkamaksuihin.

Kilpailutoimintaa Pohjois-karjalan alueella on paljon ja sarjoja löytyy useasti jo 4 ikävuodesta alkaen. Osa kilpailuista ovat kaikkille avoimia, kuten Pyhäselän Urheilijoiden järjestämät sarjahiihdot, sitten on kilpailuita joihin hankitaan lisenssi ja näin voidaan edustaa omaa seuraa kilpailuissa. Lisätietoa lisenssistä voit katsoa Hiihtoliiton nettisivulta ja hiihtojaoston puheenjohtaja Ari Lyytikäiseltä.

Kesäkaudella harjoitellaan ulkona, jolloin ohjelmassa on esimerkiksi maastojuoksua, suunnistusta, pyöräilyä ja kuntopiirejä. Alkusyksyn aikana harjoitukset ovat olleet Niittylahden koulun liikuntasalilla, kunnes pääsemme Kontiolahden jäähdytetylle ladulle.

Ole rohkeasti yhteydessä Ariin tai Katriin, kun hiihtoharrastus alkaa kiinnostamaan. Tervetuloa mukaan toimintaamme.

Meidän toimintaa voit seurata ja tutustua myös sosiaalisessa medissa, jossa näkyy hyvin seuran arjen toimintaa ja tunnelmia. Kuvia sinne päivittyy harjoituksista sekä kilpailuista.

Löydät meidät Facebookista ja Instagrammista!

Hiihtoharjoitukset 2022-2023

 Toukokuu:

tiistain harkat kaikille kouluikäisille hiihtäjille ja
torstain 2012 ja aiemmin syntyneille hiihtäjille

Ti 3.5 klo 18 Maastojuoksut, Suhmura –>> katso matkat
    To 5.5 klo 18 Suunnistus (iltarastit), Kylmäoja (Matti)
Pe 6.5 klo 18 Maastojuoksut, Reijola

Ti 10.5 klo 18 Pelailu+loikat, Niittylahti (Matti)
    To 12.5 klo 18 Pyöräily, lähtö Niittylahden koululta (Matti)

Ti 17.5 klo 18 Päättäjäiset Lykynlampi
    To 19.5 klo 18 Sauvakävely, lähtö Niittylahden koululta (Matti)
La 21.5 klo 11 PM-maastot, Ylämylly
Su 22.5 klo10-16 Leiripäivä Lykynlampi:portaat,fresbeegolf,sauvakävely

Ti 24.5 klo 18 Rullahiihto/-luistelu, Lähtö Niittylahden koululta (Katri)
   To 26.5 klo 18 Pyöräily, lähtö Niittylahden koululta (Matti)
Su 29.5 klo 12 Hammaslahden kentän avajaiskisat

Ti 31.5 klo 18 Porrastreeni, Mulonmäki (Katri)

Kesäkuu

   To 2.6 klo 18 Sauvakävely, lähtö Niittylahden koululta (Matti)
Su 5.6. klo 10-16:00 Leiripäivä, Pärnävaara: sauvarinne, rullahiihto, pelailu ja uinti

Ti 7.6 klo 18 Rullahiihto, lähto Niittylahden koululta
To 9.6.  klo 17:00 Pm-kävelyt & viikkokisat, Hammaslahti

Ti 14.6. klo 17:30 Pm-viestit, Joensuu
To 16.6 klo 18 Polkujuoksu, lähtö pyörällä Niittylahden koululta
Pe-Su 17.6-19.6. Piirileiri, Koli. kts. Pohjois-Karjalan hiihto

Ti 21.6 klo 17 Seuracup 1.osakilpailu, Joensuu
To 23.6 Juhannuskisa, Hammaslahti

Ti 28.6 Klo 18 pelailu+voima, Niittylahden koulu
 To 30.6. klo 18 Pyöräily, lähtö Niittylahden koululta

Heinäkuu

Ti 5.7. klo 18:00 Pyöräily+uinti, lähtö Niittylahden koululta
   To 7.7 Ei harkkoja

Ti 12.7. klo 18:00 Rullahiihto/-luistelu, lähtö Niittylahden koululta
   To 14.7. klo 18.00 Polkujuoksu, lähtö polkupyörillä Niittylahden koululta

Ti 19.7. klo 18:15 porrastreenit, Mulonmäki
To 21.7. klo 18:00 K-Market kisat, Hammaslahti

Su 24.7. klo 10:00 alkaen vaellus, paikka ilmoitetaan WA-ryhmässä

Ti 26.7. klo 18:00 Pyöräily+uinti, lähtö Niittylahden koululta
   To 28.7. klo 18.00 Polkujuoksu, lähtö polkupyörillä Niittylahden koululta

Elokuu

Ti 2.8 klo 17 Seuracup, Outokumpu
  To 4.8 klo 18 Rullahiihto, lähtö Niittylahden koululta

Ti 9.8 klo 17 9-11v PM-huipentumat, Hammaslahti
  To 11.8 klo 18 Juoksuintervalli, lähtö Niittylahden koululta

Pe 12.8 – su 14.8 Piirileiri, Koli (2011 ja aiemmin syntyneet). Lisätietoa ja ilmoittautuminen 24.7 mennessä. Sporttisaitti

Ti 16.8 Hiihtoharkat, Niittylahden koulun sali
To 18.8 klo 17.30 OmaSportti kisat, Hammaslahti

Su 21.8 klo 11 PM-ottelut, Lieksa

Ti 23.8 Hiihtoharkat, Niittylahden koulun sali
To 25.8 klo 17.30 Naumasen kisat, Hammaslahti

Su 28.8 klo 10 Leiripäivä: pyöräily

Syyskuu

Ti 30.8 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
To 1.9 klo 18-19.30 porrastreeniä, Mulonmäki

Ti 6.9 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
 To 8.9 klo 18-19.30 polkujuoksu, lähtö pyörällä Niittylahden koululta

Ti 13.9 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
To 15.9 klo 18-19.30 Juoksuintervalli, lähtö Niittylahden koululta
La 17.9 – Su 18.9 Heitto-hyppypäivät, Hammaslahden urheilukenttä. Lisätietoa ja ilmoittautumiset

Ti 20.9 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
To 22.9 klo 18-19.30 polkujuoksu, lähtö pyörällä Niittylahden koululta
Pe 23.9 – Su 25.9 Piirileiri, Koli. Lisätietoa ja ilmoittautuminen

Ti 27.9 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
To 29.9 klo 18-19.30 sauvakävely, lähtö Niittylahden koululta
Pe 30.9 klo 17 -2.10. klo 12 Hiihtoleiri, Vesileppis. Sitovat ilmoittautumiset, huonekaveritoiveet ja ruokarajoitukset 15.9 mennessä Katrille.

Lokakuu

Ti 4.10 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali

Ti 11.10 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali

SYYSLOMA

Su 23.10 klo 18-19.30 hiihto V + juoksu Kontiolahti

Ti 25.10 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
Su 30.10 klo 18-19:30  hiihto V + juoksu Kontiolahti

Marraskuu

Ti 1.11 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
Su 6.11 klo 10-12 Hiihto P + juoksu, Kontiolahti

Ti 8.11 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
Su 13.11 klo 18-19.30 Hiihto V + juoksu (päivällä ah-kisat Kontiolahdella)

Ti 15.11 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
Su 20.11 klo 18-19.30 Hiihto P + juoksu Kontiolahti

Ti 22.11 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali
La 26.11 Pärnän tykkihiihdot, Pärnävaara
Su 27.11 klo 10-12 Hiihto V+juoksu, Pärnävaara

Ti 29.11 klo 14 alkaen Hammaslahden S-marketin inventaariotalkoot yli 10v ja aikuisille.
Ti 29.11 klo 18-19.30 harkat, Niittylahden koulun sali (viimeiset saliharkat)

Joulukuu

Su 4.12 kello 10-16 hiihtotekniikka leiripäivä Pärnävaaralla, kaikille harkkalaisille suunnattu päivä

Harjoitusmaksu koko kaudelta (toukokuu 2022-maaliskuu 2023)

2013-2015 syntyneet: 50€ + seuran jäsenmaksu ja Ski Passi
vanhemmat urheilijat: 60€ + seuran jäsenmaksu ja Ski Passi

voit osallistua vain luonnonlumen kauden harjoituksiin, silloin harjoitusmaksu on 20€, tämä on hyvä esimerkiksi uusille harrastajille, joilla innostus harrastukseen alkaa talven aikana.

Hiihtojaoston tilinumero on FI76 4108 0010 9404 20.
Viitteeseen: harjoitusmaksu kausi 2021-2022 ja urheilijan nimi.

Sisältää: harjoitukset , osallistumismaksut kisoihin,
seura-alennuksen leireistä (50% taitokonsultaatio, piiri- ja akatemialeireistä + 20e alennus Leppävirran seuraleiristä)

Lisenssi/vakuutuskausi vaihtuu 1.6. Lisätietoja: hiihtoliitto.fi